Was Vitamin C wirklich kann — und was nicht.
Eine ehrliche Bestandsaufnahme der Wirkung, Mythen und sinnvollen Konzentrationen.
Die kurze Antwort lautet: Es kommt darauf an — auf die Konzentration, auf die Galenik und darauf, was die Haut vorher schon bekommt. Wirkstoffe wirken nicht in der Werbung, sondern in einer Formulierung, und die entscheidet mit.
Belastbare Studien arbeiten mit definierten Konzentrationen über definierte Zeiträume. Ein Produkt, das denselben Wirkstoff in einem Bruchteil der Dosis führt, darf ihn nennen — die Wirkung der Studie darf es nicht beanspruchen. Genau an dieser Stelle entstehen die meisten Missverständnisse.
Praktisch heißt das: Auf die INCI-Liste schauen, die Position des Wirkstoffs darin beachten und dem Produkt Zeit geben. Sichtbare Veränderungen an der Hautqualität brauchen einen vollen Erneuerungszyklus, also etwa vier bis sechs Wochen — unabhängig davon, was auf der Verpackung steht.
Hautqualität ist ein Ergebnis von Beständigkeit, nicht von Wirkstoffdichte.
Wer unsicher ist, beginnt mit dem einfachsten funktionierenden Aufbau: Reinigung, ein Wirkstoff auf das Hauptanliegen, Pflege, morgens Lichtschutz. Alles Weitere kommt, wenn die Haut es trägt.
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche oder kosmetische Beratung.